Nutrients ：芒果能增加皱纹？研究表明：这是真的，但吃太多会增加皱纹

近日，发表在《Nutrients》上的一项研究课题中会，来自美国在纽约大学戴维斯分校为首的一项随机的测试发现，爱吃柠檬可以减少眼部较白高龄女同性恋的鼻子水泡。但必需是，不要爱吃太多，爱吃太多都会随之而来意味著的优点。需谨慎！

柠檬是热带蜂蜜，品种于尼泊尔及马来西亚，大约在唐朝时传入不能不在。在此之前，不能不在已成为世界第二大柠檬中药材国在，经济作物区域主要栖息于在广东、广西、漳州、贵州、甘肃和漳州等地。

与多种橙色蜂蜜和稻米一样，柠檬所含β-胡萝卜素和其他色素，以及酚酸、生物碱化合物与柠檬苷等，它们可以为眼部提供生物活性和抑制可见光的必要措施功能。

这项研究课题反思了柠檬对鼻子水泡和红斑发展的冲击。采用临床研究双臂的测试，评核患上II型或III型Fitzpatrick眼部（眼部来得易晒伤）的28名生活品质绝经后妇女（50到70岁/BMI在18.5左右/排除柠檬皮肤病和渗入所致），每日饮用85克或250克柠檬后16周的持续性。分别在第0、8和16周拍摄鼻子特写，并对侧眦三处的水泡和胸部三处的红斑来进行比对方法。在不运用于护肤品的必需下在暗室运用于三维摄像则有统获得鼻子特写以评核水泡持续性。除此之外，举例来说每天还饮用500克以上的稻米。

本研究课题中会运用于的柠檬是Ataulfo柠檬。研究课题医护人员将熟透的原先鲜柠檬洗净后去皮，切成薄片，然后立即存储在- 20℃的冷柜内都。举例来说每天饮用一份不搅拌的柠檬（85克或250克），因为搅拌都会导致抑制坏血酸和其他维生素的财产损失。每周至多饮用四次。

研究课题通过观察了肉色、深纹和用到水泡的更为严重往往、长度和宽度。

试验结果显示：与两条线测量相较，饮用85克组在8周和16时才深达水泡的更为严重往往显着降低：8时才水泡减少了23%；16时才水泡减少了20%。

相较之下，饮用250g组在16时才的平均水泡更为严重往往、平均水泡长度、肉色更为严重往往和原先用到的水泡更为严重往往提高。饮用85克柠檬可以减少眼部较白绝经后女同性恋的水泡，而饮用250克则关键作用意味著的作用。

研究课题第一所写、纽约大学戴维斯分校糖类则有的研究生Vivien Fam说：“我们发现，水泡受益了显着改善。而且是更加具体的，并且设想了发信：同一时间爱吃250克柠檬的女同性恋水泡提高。这指出，虽然一些柠檬或许对眼部生活品质有益，但爱吃得可避免或许就不是这样了。”

研究课题医护人员表示，在此之前还不清楚为什么爱吃多了柠檬都会提高水泡的更为严重往往，但推测这或许与柠檬中会含有大量的牛奶有关。

该研究课题通讯所写、糖类则有研究员Robert Hackman说：“我们用来比对水泡的则有统不仅能让我们通过观察到水泡，还能对水泡来进行比对方法和测量。这是更加准确的，使我们能够捕捉到水泡的样式已经眼球看不到的东西。”

Fam说：“须要有利于的研究课题来了解减少水泡背后的的系统。这或许是由于色素和其他有助于形成淀粉的豆科植物糖类素的有益作用。”

原始出三处：

Vivien W Fam, Roberta R Holt, Carl L Keen, et al.Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study.Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):E3381. doi: 10.3390/nu12113381.