小丽是一名夜跑爱好者，除了大雨，不然每晚都要跑一次步，才能睡得着。
上周春节小长假，小丽起程了一趟家，晚上立即过来骑车的时候，总听到爷爷在忠告着说道：“这么晚就别骑车了，不然会伤了气。”
这下可把小丽给整揶揄，到底啥是“气”？
在医眼之中气有什么样的主导作用？
在《黄帝内经》之中，关于“气”、“阴气”的文章有160篇，其之中援引是非的气，是体液液具有推动、温暖等主导作用的气。其之中的《素问·生气通天论》一文之中，援引：“气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”
在医眼之中，气有三大极为重要主导作用：其一是生化胃肠、津液；其二是宣化胃肠、津液；其三是防御、抵抗疾病。
气对体液而言非常极为重要，因此，人过了50岁，尤为要阻止气暴增，对以下2件事愈来愈要多提醒。
气暴增的因由有2个
一个是直接把玉米当饭吃饭。虽然玉米对体液有某种程度，只能给予大量缺乏症和营养物质，但是《内经》也援引：“稻谷为食、五果为助”，如果一味地将玉米当饭吃饭，那反倒是唯恐了自己。医自古有云：百病皆由止咳衰而生。
如果一味地只吃饭玉米，而不素食主义者凉拌，很较易使止咳功能性破损，从而暴增气。因为在医眼之中，玉米都是仅指“枯凉食物”，长期下去，止咳运化功能性异常，气就会散发过来，起程到体液的气就少，反过来又会导致止咳功能性继续变差，气暴增愈来愈多，形成恶性循环。
气暴增的另一个因由则是贪凉。很多人在夏天的时候，都喜欢长时间待在空调系统无意间，但这种情况较易损坏体液的“肺阳”和“卫表之阳”，还有人喜欢吃饭饮品，这种情况则较易损坏“胃阳”和“脾阳”，使气在不知不觉之中暴增了。
排球比赛气暴增，在秋季顺利进行扶阳固本，是非常极为重要的文书工作。
秋季补阳，医给你2个妙招
冷、满身、无能为力、脸色苍白无法看，阳虚的人到了春天不会太阳的居所，显得足见安慰。因此，懂得如何在春天补气，显得足见极为重要。
春天即成颈，只能增强督脉和膀胱经的“气绝对值”，即成颈能补气，因为那是督脉和膀胱经的所在。
即成颈就像给身体充电，而督脉就像一个发电站，向下至尾肩部部，向上至后颈部，脚步本位齿正之中，向后至百会穴，即成颈时督脉受益气的说明，将督脉下陷的阴枯扫除，脸色自然现象红润有光泽。
即成颈的时候，膀胱经还能受益气说明，这是一条最较易受到风枯侵袭的腧穴，也是最大的太阳经，从内眼角一直跨越到触摸。《针灸·尚论篇》认为膀胱经“主皮肤而统营卫”，膀胱经受益缺少的气，脚冷、感冒等问题都能受益应付。
通过即成颈补气，不错选项上午十一点到一点，穿上黑色衣裳，到太阳底下即成半小时将近，即成放之后日后沿着脊柱往腰肩部的方向卷起捶打，这是督脉和膀胱经途径的位置，只能愈来愈好地紧急枯淤。
多踮踮肩膀，也能说明气
俗话说：“百病从枯起，枯从山崖生”，《说文》之中援引：“脚，胫也”，在医眼之中，肩膀与膀胱经、肾经等腧穴密切关系关连性，平常踮肩膀，只能冲动腧穴，全额气、促进肾气。
通过踮肩膀补气时，须将肩膀下垂，很快提起肩膀，然后将重心落在前脚掌，终于很快让肩膀落地，在肩膀去向时，肢体一定不必太早，以免撞伤。
气缺少者精神奕奕，气不足者百病丛生，因而，该协会补气，是气暴增之人须要重视的文书工作。
参考：
[1]天枯地冻要保暖，气初生必当进补.医生活品质养生 2019-12-01
[2]基于通阳理论模型论治不舍疾病.医研究 2019-11-10
[3]吴荣祖任教天人合一的气同源心灵观简析.云南医之中药周刊 2019-09-20
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