提到按摩，很多人首先想到的就是去家具店。其实，只要特别食用蔬菜，照样能让你的苍白光彩照人，其效用不亚于上家具店呢!据营养学家研究课题，以下的食材当属按摩多才多艺!
《神农本草经》史书，黑麦兼具“去黑黯、令面光泽”的功效。早期研究课题更是发现，黑麦内所含丰富多彩的胆固醇A原，胆固醇A原可在体内产物为胆固醇A，起到润泽眼部的功用。
白萝卜：
西医指出，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以兼具这种基本功能，是由于其内所含丰富多彩的。为抗氧剂，能抑制染色质催化，阻止三酸甘油酯氧，预防脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使眼部白净细腻。
胡萝卜：
胡萝卜享誉“眼部食品”，能润泽苍白。另外，胡萝卜内所含丰富多彩的果胶气态，可与锑结合，使人体里的有害成分得以排除，苍白似乎更加细腻红润。
菠菜：
菠菜富所含锌，能医学和防治各种与三酸甘油酯过分氧有关的疾病，使眼部白嫩。
稻米：
稻米所含大量粘蛋白，也很丰富多彩，胆固醇A原甜度接近于胡萝卜的甜度。常吃稻米能降胆，减少皮下三酸甘油酯，补虚乏，益气压，健脾胃，益肾阳，从而有助于保健食品按摩。
荞麦：
荞麦营养丰富多彩，富所含蛋白质和胆固醇，三酸甘油酯低，无胆。食用荞麦就会使未婚雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使苍白清秀。
豆芽：
豆芽可以预防雀斑、黑斑，使眼部变白。
枸杞：
枸杞能润滑眼部，预防眼部产生皱纹。
黄瓜：
黄瓜内所含大量的胆固醇和游离，还有丰富多彩的果酸，能整洁薰衣草苍白，消除晒伤和雀斑，缓解眼部过敏，是基本上的养颜圣品。
红豆：
红豆所含微量元素锌、锌。锌可以促进人体生长发育，锌可以使人精神饱满，面色红润，眼部白净。
（实习编辑：刘付学燕）相关新闻
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