多睡觉可让肌肤变好是公认的事实，但是关于睡觉的1些恶习，却让你在不知不觉中愈来愈老!1起看看下面这20条坏习惯你是不是已养成。
1、带妆睡觉
1些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化装品梗塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不但容易引发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
2、带胸罩入眠
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入眠则会招至疾病。特别是引发乳腺肿瘤。据相关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是由于乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。
3、带饰物入眠
1些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其1，1些饰物是金属的，长时间对皮肤磨损，不知不觉中会引发慢性吸收以致蓄积中毒(如铝中毒等);其2，1些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可致使不良后果;其3，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的缘由。
4、微醉入眠
随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是1些职场女性的应酬较多，常会伴着微醉入眠。据医学研究表明，睡前饮酒入眠后易出现窒息，1般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。久长如此，人容易得心脏病和高血压等疾病。
5、睡前生气
睡前生气发怒，会令人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入眠。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！
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