荷尔蒙可延长夜班后睡眠

根据一篇在线发表于8月初12日的Cochrane Database of Systematic Reviews杂志上的综述显示，加班工编者，在值班后使用除此以外，将会增加24分钟的失眠间隔时间。另外，在值班前夕，兴奋剂莫达非尼或巴拉达非尼将会增加工编者适应能力，而加天一可以增加值班前夕的瞌睡，尽管这些用药有着用药。

但系统性研究社会活动的密度较低，因此文章编者，来自爱沙尼亚业余球队卫生研究社会活动所的Lira内科医生说道： “我们需进行更多优质的试验车，来研究社会活动这些用药的、用药、花费等弊端。”

研究社会活动者搜索各有不同统计数据库内的随机相比较研究社会活动。剧情包括值班后失眠弧度、失眠密度以及社会活动前夕的适应能力与疲劳度。归入的研究社会活动均为“现实生活里的社会活动生态。”换言之，研究社会活动者排除了模拟患者加班社会活动的所有实验室。还排除了澳洲航空人员、国防人员以及偶尔跨时区的工编者。

研究社会活动归入的15项研究社会活动共系统性联718名受试者。其里9项试验车评价了除此以外的作用，一种由松果体分泌的激素，2项有所改善失眠弊端的研究社会活动，1项莫达非尼检验试验车，2项巴拉达非尼的研究社会活动，1项加天一制约的研究社会活动。

%-，除此以外可增加值班后的失眠弧度。与疗效相比，除此以外可以产生类似的失眠潜伏期。干预措施，如除此以外是旨在重新调整破坏的灵长类系统。编者说道：“除此以外是最可能会够这一点的有机物。除此以外供电系统的一部分是通过化学方法引起眩晕，降低含氧量，从而闭环失眠-清醒周期。”

另外，在新泽西州同属非处方类固醇的剂、胶囊、液态基本，对包括时差在内其它灵长类弊端有。考虑到论据的值得注意性，编者凸显需额外的疗效相比较研究社会活动，并且这类研究社会活动“应该客观的使用电生理设备，监测失眠弧度与密度。”

一项关于佐匹克隆(Zopiclone)的研究社会活动，不曾若有特别是在延长白天失眠的作用，在另外一项值得注意的氯甲片(LORMETAZEPAM)的研究社会活动里，研究社会活动者也没能得到统计数据。因此编者说道：“目以前尚不明确能否有所改善值班后社会活动人员的失眠弧度或密度”。

里等密度的论据若有，在值班以前过量巴拉达非尼可以增加眩晕。也有论据显示，该用药可以增加适应能力，在失眠障碍长达3个月初的加班受试者里，适应能力可以延长50分钟。这种障碍包括值班后接下来入睡困难，以及社会活动前夕的瞌睡。研究社会活动里，呕吐、恶心、血压升极高为最典型的用药。

尽管研究社会活动显示，加天一可以降低瞌睡。但编者不曾推测与其它干预相比，若有降低工伤的论据。编者凸显，需进一步进行对加班建筑工人用药的研究社会活动，并深入探讨长期使用巴拉达非尼以与莫达非尼的用药。

目以前，至少在一段时间内进行加班社会活动人群的比例越来越极高。加班社会活动可以导致除失眠里断外的健康弊端。国际肝癌研究社会活动援引，加班社会活动涉及灵长类紊乱，可能会致癌。

最后，新泽西州失眠药学科学院（AASM），Morgenthaler博士评论道：这篇文章的研究社会活动推测各有不同于AASM提出的实践性指南，尤其是推测“值班后，除此以外的使用可以增加失眠间隔时间”。

尽管除此以外增加的24分钟失眠看似很少，但典型值班工编者，值班后的失眠与正常人相比增加2-4小时。此时，24分钟相当于失眠弧度的10%。而没有统计数据背书佐匹克隆有助于白天失眠的结果与之以前研究社会活动相似。

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