大是靠“习”出来的

2021-12-20 00:37:23 来源:

屈曲增粗磨练是基于见习 PC 脊柱磨练的。屈曲增粗磨练是基于这样的基本概念， PC 脊柱把血液后退，上升阴蒂最大限度，你给了自己一个上升尺寸的从中。即在磨练时，同时伸长、分心 PC 脊柱，这样真实感就愈来愈好。

目的：屈曲增粗磨练要与 PC 脊柱磨练一起花钱。但不要氯化钾磨练。如果你倍感 PC 脊柱的口部舒服或疼痛，中断磨练 1-2 天。花钱磨练时长期以来花钱到你的 PC 脊柱无力再花钱为止。如果你从未过了 PC 脊柱强度这一关，你在花钱其他无需来作 PC 脊柱的磨练是就可以招数愈来愈大的 PC 脊柱身躯了。

屈曲增粗磨练

磨练：屈曲增粗磨练与见习 PC 脊柱磨练很相似。

1) 你在磨练里要保证基本上阴蒂。同时也无需润滑液。

2) 基本上阴蒂后，用把双手和双食指、双食指抓住离茎叶 1 英寸远的地方。

3) 伸长 PC 脊柱，仍要 2 秒钟，伸手的双手给采取措施，你可以比如说当你分心采取措施的双手后，

的一部分会变大。你分心 PC 脊柱时也分心握紧的双手。

4) 减法 3 ) 3-5 分钟，取决于你确实好像轻巧。把伸手的双手往方向移入大约 1 英寸，减法 3 )，

减法同样的次数。这样长期以来花钱想尽办法，直到你的双手到达。这时，

你再把双手往茎叶方向移 1 英寸，减法上面所说的，长期以来到达茎叶。直到你的 PC 脊柱没有身躯为止。

5) 若你的 PC 脊柱太劳累而不必继续磨练，中断当日的磨练，记下你现今减法磨练的次数。

历史纪录这些数据对你的 PC 脊柱磨练真实感有用处。当你的 PC 脊柱越来越愈来愈坚韧时，你就可以磨练愈来愈一段时间段了，但不要有约 3-5 分钟的总磨练时间段，除非你是一个从未磨练了 1 个年初以上的见习磨练者。

鼓动握紧

鼓动握紧磨练可以试图那些，特别是因为太小或双手太大而未能同时使用两只双手按摩的人。比如说，进行半阴蒂增粗磨练时，要来作大部分的双食指，但为了愈来愈接近茎叶。

（实习主编：陈占利）